グルコサミンサプリは健康の源!

「年齢を重ねても健康でありたい」

 

それは誰もが願うことだと思います。
しかし、中高年という年齢に差しかかると、体のあちこちに違和感を覚える人は少なくありません。

 

年齢を重ねると起こる老化現象のひとつに、膝関節などの関節の痛みがあります。
つらい膝の痛みに耐えながら生活しているなど、健康とは言えない生活をしていると心まで憂鬱になってしまうことがありますよね。

 

膝の関節が痛くなる原因のひとつは、加齢とともに体で作られる軟骨量が減少することで次第に膝の軟骨がすり減り、神経を刺激したり炎症を起こすためです。

 

ですから、健康でアクティブな生活を送るためには、若い頃以上に食べる物に気をつける必要があります。
軟骨にいいという食材には、うなぎや鶏皮、オクラ、山芋などがありますが十分な量がとれないと軟骨の減少に歯止めをかけることが出来ないかもしれません。

 

そこでおすすめなのが、中高年の方に人気沸騰中のグルコサミンサプリです。
手軽に必要な栄養を補給することができて、アクティブ生活に欠かせないと口コミで評判のグルコサミンサプリを、厳選してランキングにしました。

 

グルコサミンサプリおすすめランキング

アクティブな方の頼もしい味方

「大正グルコサミンパワープラス」は国内産で純度99%の高純度グルコサミンが配合されています。

製薬会社ならではの技術により、関節痛改善のために1日に必要とされるグルコサミン1500rを6粒にギュッと配合。

その他に、コンドロイチンとコラーゲンもバランスよく配合されていますので関節痛改善のための相乗効果が期待できます。

パワープラスという名前の通り、運動を取り入れながら健康な生活を送りたい方のために、ずっと泳ぎ続けることができるマグロやカツオなどの回遊魚に含まれる筋肉成分、イミダゾールペプチドが配合されています。

また、減少しやすい筋肉の栄養となるアミノ酸もプラスされていて、ずっと元気でアクティブに暮らしたい方に支持されているおすすめのサプリメントなんです。

内容量 180粒 30日分
通常価格 初回のみ4,860円(税込)
定期初回価格 1,080円(税込)
定期購入価格 4,860円(税込)
送料 無料
評価 評価5
こんな方におすすめ
  • アクティブに生活したい
  • ずっと自分で生活できる体でいたい
  • 体を動かすのが好き
  • 階段をスムーズに上り下りしたい
大正グルコサミンパワープラスのおすすめポイント

関節痛改善に必要とされるグルコサミン1500rが配合でされているので、運動を長く続けると痛みが出てしまう方におすすめです。

また、痛みが出てしまっていて軟骨再生を期待される方にもおすすめのサプリメントになります。

全身に潤いを届けてくれるサプリ

「N-アセチルグルコサミン」は、コンドロイチンやヒアルロン酸の中に含まれる成分で、軟骨の摩耗を防ぎスムーズに関節を動かすための重要な成分です。

一般的なグルコサミンより3倍も体内利用率が高く、体内にもともと存在する成分ですので吸収率が良いため効率よく体内に取り入れることができます。

サプリは、ラムネ菓子のようなほんのり甘いタブレットタイプですので、水なしで手軽に食べられるところも人気の理由。

関節痛改善のために必要なN-アセチルグルコサミンは、1日500rと言われています。

1粒にN-アセチルグルコサミンが1000rも配合されているのでその含有量の多さがわかりますね。

関節痛改善の他に、お肌の潤いを保つ効果もありますので乾燥肌やしわの改善も期待できる優れたサプリメントです。

内容量 30粒 30日分
通常価格 4,526円(税込)
定期初回価格 2,037円(税込)
定期購入価格 4,074円(税込)
送料 定期購入のみ無料
評価 評価4.5
こんな方におすすめ
  • グルコサミンサプリでは効果を感じられなかった
  • 1日1粒・水なしで手軽に取り入れたい
  • お肌の健康も維持したい
  • 体にもともとある安心の成分を取り入れたい
N-アセチルグルコサミンのおすすめポイント

軟骨のクッション性を高めることで関節痛改善が期待でき、皮膚の若返りも期待できるサプリメントです。

N-アセチルグルコサミンの含有量が1000rというのが魅力的ですね。

未知なる力を感じるサプリ

「イタドリ」はグルコサミン1000r配合のカプセルタイプのサプリメントです。

北海道の山奥の大自然の中に自生しているオオイタドリという薬草の驚きのパワーがつまった今注目のサプリメントになります。

マイナス40度の厳しい環境でも生き続け3mもの高さにまで成長するというオオイタドリは様々な機関で研究が進められている注目の薬草です。

また、オオイタドリは「大痛取」と漢字で表記されるように、強い痛みを和らげる効果が期待できるんです。

軟骨成分コンドロイチン・U型コラーゲンなどがバランスよく配合されているのはもちろん、老化の源である活性酸素を除去するポリフェノールが豊富に含まれています。

元プロ野球選手の中畑清さんも満足したと評判の年齢に負けたくない方のためのサプリメントです。

内容量 90カプセル 30日分
通常価格 2,592円(税込)
定期初回価格 2,333円(税込)
定期購入価格 2,333円(税込)
送料 全国一律648円(税込)
評価 評価4.5
こんな方におすすめ
  • 運動や旅行を楽しみたい
  • ウォーキングが趣味
  • グルコサミンだけでは物足りない
  • カプセルタイプのサプリが好み
マイケアの「イタドリ」のおすすめポイント

関節痛を緩和しながらプリフェノール効果で老化も予防・若々しくありたい方におすすめです。

注目の薬草オオイタドリの底知れぬパワーは1度は試してみたいですね。

栄養ギュッと詰まってます!

「ステラ漢方のグルコサミン」は、体内利用率がグルコサミンの3倍もある「N-アセチルグルコサミン」が配合されていて、1日3粒で750r摂取することができます。

また、軟骨の主成分であるプロテオグリカン配合の頼もしいサプリメントなのです。

プロテオグリカンは、体内で分解されることなくそのままの形で吸収され軟骨のクッションとしての役割を果たすので、是非取り入れたい成分ですね。

その他に今注目の野草でポリフェノールを豊富に含むオオイタドリや、高い滋養のある山芋の仲間・トゲドコロといった栄養成分もしっかり配合されているんです。

「補う・和らげる・鍛える」をコンセプトに元薬剤師の社長さんが開発した優しさのつまったサプリメントですね。

内容量 90粒 30日分
通常価格 3,806円(税込)
定期初回価格 980円(税込)
定期購入価格 3,426円(税込)
送料 無料
評価 評価4
こんな方におすすめ
  • 軽やかな毎日を送りたい
  • 動ける喜びを味わいたい
  • 栄養もあるサプリで元気になりたい
  • プロテオグリカンを取り入れたい
ステラ漢方のグルコサミンのおすすめポイント

いろいろな栄養がギュッとつまったマルチサプリメントですので食生活の偏りを感じる方におすすめです。

N-アセチルグルコサミンの含有量が750rというのがいいですね。

 

これからの健康生活のためのサプリ

販売総数1000万袋突破のロングセラー人気商品。

グルコサミン750r・コンドロイチン15r・ヒアルロン酸3r配合で健康に気をつけたい方に人気のサプリメントです。

国産の紅ズワイガニからとれるグルコサミンのみを使用しているとのことなので、高品質で安心ですね。

1kgの紅ズワイガニからわずか10gしか抽出できない希少なグルコサミンです。

内容量 90粒 30日分
通常価格 2,333円(税込)
定期初回価格 2,216円(税込)
定期購入価格 2,216円(税込)
送料 216円(税込)
評価 評価4
こんな方におすすめ
  • 食生活に気をつけているけど、もう少し栄養補給したい
  • お手軽価格で続けたい
  • 元気な毎日を過ごしたい
  • グルコサミンサプリをはじめようという方
やわた「国産グルコサミン」のおすすめポイント

グルコサミンの含有量は750rと少なめですが、たくさんの方に支持されているサプリメントですのではじめて試される方におすすめです。

お値段がお手頃なのがいいですね。

 

今さらですが、グルコサミンとコンドロイチンについて説明したいと思います。

グルコサミンとは?

人体の軟骨や皮膚の中などに存在していて、それらの修復と再生を促す成分がグルコサミンです。
軟骨の主成分はプロテオグリカンという成分なのですが、そのプロテオグリカンの原料になっているのもグルコサミンです。

 

関節痛改善に必要とされる1日の量は、グルコサミンで1500r・N-アセチルグルコサミンで500rと言われています。

コンドロイチンとは?

細胞と細胞の間に存在している粘着質のある結合組織のことです。保水性と弾力性を兼ね備え、スムーズな動きをするために大切な成分です。

 

コンドロイチンで摂取する場合の関節痛改善に必要とされる1日の量は、1200rと言われています。

 

グルコサミンサプリの上手な選び方

関節痛といっても、症状は人それぞれだと思います。

 

グルコサミンサプリは、いろんな種類があるので迷いますが、注目ポイントはグルコサミンやN-アセチルグルコサミンの含有量です。

 

自分に合ったサプリメントをとることで健康になれるのなら是非取り入れたいものですよね。

 

このランキングが皆様の健康生活にお役に立てれば何よりだと思っています。

 

それでは皆様が健康で生き生きとした毎日が送れますように。